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La intolerancia a la fructosa es una intolerancia en la que el organismo no puede descomponer correctamente la fructosa, un azúcar simple presente en muchas frutas, verduras y edulcorantes. Esto puede provocar síntomas como hinchazón, dolor abdominal y diarrea. Aunque no existe cura para la intolerancia a la fructosa, hay algunos suplementos que pueden ayudar a aliviar los síntomas. En este artículo presentamos algunos de los suplementos dietéticos más eficaces para la intolerancia a la fructosa.
1. probióticos
Los probióticos son bacterias beneficiosas que viven en el intestino y pueden ayudar a mejorar la salud digestiva. Los estudios han demostrado que los probióticos pueden ayudar a reducir los síntomas de la intolerancia a la fructosa reduciendo la inflamación y mejorando la función de barrera intestinal. Las cepas probióticas más eficaces para la intolerancia a la fructosa son Bifidobacterium lactis, Lactobacillus acidophilus y Streptococcus thermophilus.
2. magnesio
El magnesio es un mineral esencial que interviene en muchas funciones corporales, como la función muscular y nerviosa y la producción de energía. Los estudios han demostrado que la deficiencia de magnesio está asociada a un mayor riesgo de intolerancia a la fructosa. Tomar magnesio puede ayudar a reducir la inflamación y mejorar la función de la barrera intestinal, lo que puede reducir los síntomas de la intolerancia a la fructosa.
3. glutamina
La glutamina es un aminoácido que puede ayudar a sanar y proteger el revestimiento intestinal. Los estudios han demostrado que la glutamina puede ayudar a reducir los síntomas de la intolerancia a la fructosa al mejorar la función de la barrera intestinal y reducir la inflamación. La glutamina puede encontrarse en forma de suplemento o en alimentos como la carne, el pescado y los huevos.
4. vitamina D
La vitamina D es una vitamina liposoluble que desempeña un papel importante en la función inmunitaria y la salud intestinal. Los estudios han demostrado que la deficiencia de vitamina D está asociada a un mayor riesgo de intolerancia a la fructosa. Tomar vitamina D puede ayudar a mejorar la función de barrera intestinal y reducir la inflamación, lo que puede reducir los síntomas de la intolerancia a la fructosa.
5. xilosa isomerasa
La xilosa isomerasa es una sustancia activa del grupo de las enzimas que se utiliza para la prevención y el alivio de los síntomas de la malabsorción de fructosa. Convierte la fructosa en glucosa en el intestino delgado en casos de malabsorción de fructosa existente y ayuda así a aliviar o prevenir los síntomas digestivos de la malabsorción de fructosa.
FRUCTOsin® STADA es un producto médico que contiene xilosa isomerasa para la prevención y el alivio de los trastornos digestivos causados por la mala absorción de fructosa. El producto es capaz de convertir enzimáticamente aprox. 6,2 g de fructosa en glucosa en el intestino delgado.
Conclusión
Aunque no existe cura para la intolerancia a la fructosa, hay una serie de suplementos que pueden ayudar a controlar los síntomas. Los probióticos, la glutamina, la vitamina D y el magnesio han demostrado ser eficaces para reducir los síntomas de la intolerancia a la fructosa. Como siempre, es importante que consultes a tu médico antes de tomar cualquier suplemento nuevo para asegurarte de que es seguro y adecuado para ti.
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Intolerancia a la fructosa: síntomas, diagnóstico y tratamiento
La intolerancia a la fructosa es un trastorno genético poco frecuente que afecta al modo en que el organismo procesa la fructosa, un tipo de azúcar presente en muchos alimentos y bebidas. El trastorno está causado por una deficiencia de la enzima aldolasa B, necesaria para la descomposición de la fructosa en el hígado. Los síntomas de la intolerancia a la fructosa son dolor abdominal, flatulencia, diarrea y náuseas. El tratamiento de la intolerancia a la fructosa incluye una dieta estricta baja en fructosa y, en algunos casos, suplementos vitamínicos y minerales y medicación.
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Analgésicos para la intolerancia a la histamina
Muchas personas con intolerancia a la histamina no se dan cuenta inicialmente de que muchos analgésicos tampoco son adecuados. Esto se debe a que la mayoría de los analgésicos contienen los llamados liberadores de histamina. Se trata de sustancias que liberan la propia histamina del organismo en los mastocitos. Los bloqueantes de la DAO también pueden ser un problema. La DAO es la principal vía de degradación en el intestino. Ciertas sustancias pueden inhibir la actividad de la enzima DAO por su presencia en el organismo. Como puede ver, la pregunta "¿Qué analgésicos para la intolerancia a la histamina?" no es tan fácil de responder. Por un lado, es necesario comprobar si se tolera el principio activo. Por otro lado, también es necesario comprobar qué excipientes contiene el medicamento.
